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頑固な便秘の原因や便秘薬(下剤)に頼らず自然にスッキリ解消する方法・サプリをまとめました。赤ちゃんの便秘に悩むお母さん、妊婦さん、女性必見!

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重症の便秘は腸内リセットで解消

重症の便秘を解消する腸内リセットとは?そのやり方は…

重症の便秘を解消する腸内リセットは、腸をコロンクレンジングして腸内に溜まってた便をすっかり排出させた後、一週間腸をキレイにする食品やサプリメントを集中的に摂取し、徹底的に腸内環境をよくする食事(腸内リセットメニュー)を実行する方法です。

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頑固な便秘で解消法を色々試したけど、ダメだったあなたに、腸内リセットがお薦め

頑固な便秘の解消法を色々試したけどダメだったあなたの重症の便秘でも、便秘を治す画期的な方法があります。「腸内リセット」という方法です。大腸の病気の専門医である松生クリニック院長の松生恒夫先生が考案された画期的な便秘解消法で、腸内リセットにより、重症の便秘の方でも半年で六割の方が改善されています。

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【第二~七日目】コロンクレンジング後の腸内リセットメニュー

コロンクレンジングが完了しスッキリした腸に、いきなり大量の食品を放り込んでしまうと、腸がびっくりして人によっては腹痛を起こしたり、腹部膨満感を感じたりすることがあります。最初は負担をかけずに少量の食事から始めましょう。

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善玉菌活性化ジュースでファスティング

ジュースファスティングを実行すると、食事をとらずに水分だけで最低限の栄養分を補給することが出来、また、腸を休ませ、腸の消化や吸収、運搬、代謝、排泄を担う腸管の粘膜細胞がよみがえり、腸の機能が高まります。

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腸をキレイにしたらビフィズス菌を大量投与

コロンクレンジングで、溜まっていた便を出したら、すぐにビフィズス菌を大量に腸管内に投入し、大腸によい働きをする腸内細菌を増やします。お奨めのビフィズス菌製剤は「ビフィコロン」です。

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ひまし油やにがりでコロンクレンジング

古くから下剤として知られ、安全性も確立されている「ひまし油」のほか、話題の「にがり」を利用して自宅でコロンクレンジング出来ます。下剤を飲んで排便した後も、脱水症状を防ぐために、500ミリリットル程度の水分を摂取して下さい。

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ミネラルの働きで自宅で簡単にコロンクレンジング

自分でも手軽にコロンクレンジングすることが出来ます。お奨めなのが硫酸マグネシウム製剤であるスラーリア。まず、最少量の50ミリリットルから始め、症状に合わせて20~30ミリリットルずつ増やしながら、自分に合ったスッキリ出来る量を見つけて下さい。

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食と健康のアナリスト くまけんちゃんのプロフィール

たかが便秘と侮るなかれ。頑固な便秘が原因でガンになることもあります。下剤や便秘薬に頼らないスッキリ解消法お伝えします。

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